Einstimmungen

Um mehr aus dem Heilschreiben zu machen, empfehle ich in meinem Buch, »Das Trauma von der Seele schreiben«, sich vor jedem Schreiben kurz darauf einzustimmen. Sie können dazu jede Ihnen vertraute Methode verwenden. Falls Ihnen keine vertraut sein sollte, können Sie es mit folgenden probieren.

Unabhängig davon, welche Art der Einstimmung Sie wählen, achten Sie anschließend darauf, mit wie viel Aufmerksamit Sie in Ihrem Innenraum bleiben können, um die Veränderungen wahrzunehmen, die sich während des Heilschreibens auftun.

Link zur Anleitung für den kurzen Bodyscan

Link zur Anleitung für die Einstimmung

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